燕麦搭配牛奶后还需要摄入鸡蛋吗

燕麦搭配牛奶是一种营养丰富的早餐选择，但如果你还想吃鸡蛋，也是完全可以的。

燕麦和牛奶都含有丰富的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等。鸡蛋则是一种高蛋白、低脂肪的食品，含有多种营养物质，如优质蛋白质、维生素D、胆碱和叶酸等。

因此，燕麦搭配牛奶和鸡蛋可以提供更加全面的营养，有助于维持身体健康。不过，需要注意的是，鸡蛋的摄入量应该适量，一般建议每天吃1～2个鸡蛋即可。