同时进行钙质补充和拉伸运动能促进生长吗

在生长发育阶段，同时进行钙质补充和拉伸运动可能有助于促进生长，但需要注意的是，这只是一种辅助手段，不能完全依赖。

钙是骨骼生长所必需的营养素，如果缺乏钙，可能会影响骨骼的生长和发育。拉伸运动可以帮助增加身体的柔韧性和肌肉的灵活性，有助于改善体态和促进身体的发育。

然而，需要注意的是，生长是一个复杂的过程，受多种因素的影响，如遗传、营养、睡眠和运动等。因此，除了补充钙和进行拉伸运动外，还需要保持均衡的饮食、充足的睡眠和适当的运动，以促进身体的全面发展。

此外，过量的钙摄入可能会导致胃肠道不适、肾结石等问题，因此需要适量补充。同时，拉伸运动也需要适当，过度的拉伸可能会导致肌肉拉伤等问题。

因此，如果想要促进生长，建议咨询医生或营养师的建议，以制定适合自己的综合生长计划。