午餐食用燕麦会增加体重吗

燕麦是一种健康的食物，含有丰富的膳食纤维和其他营养成分，但它不会直接导致体重增加。

然而，如果您在午餐时食用大量的燕麦，可能会摄入过多的热量，如果不通过运动等方式消耗掉，就有可能导致体重增加。另外，如果您每天摄入的总热量超过您的需求，无论您吃什么食物，都有可能导致体重增加。

因此，建议您保持健康的饮食习惯，适量食用燕麦，并结合适当的运动和生活方式改变来控制体重。