吃钙片应持续多久

钙片可以补充钙质，对于需要补钙的人群来说，可以长期服用。但是，服用钙片的具体持续时间取决于个体差异和临床需求。

1、对于健康人群：不推荐长期服用钙片，因为日常饮食基本可以满足身体对钙的需求。

2、对于需要补钙的人群，如绝经后女性、老年人、患有骨质疏松症的人群，可以服用钙片进行补钙，但具体服用时间需要遵医嘱。

无论服用钙片的时间长短，都需要遵循剂量和时间要求，避免过量摄入，导致高钙血症等不良反应。

此外，补钙的方法不仅限于服用钙片，还可以通过调整饮食结构，多食用含钙高的食物，如奶制品、鱼类、豆类等。同时，适当的阳光照射可以促进钙的吸收和利用。