八岁孩子每日需要补充多少毫克维生素C

根据《中国居民膳食指南（2022）》的推荐，八岁孩子维生素C的推荐摄入量为70毫克/天。

维生素C具有抗氧化、促进铁吸收、促进抗体形成、促进伤口愈合等作用。

维生素C主要来源于新鲜的蔬菜和水果。建议八岁孩子每天摄入300～500克新鲜蔬菜，深色蔬菜应占一半；每天摄入200～350克新鲜水果。

对于正常饮食、没有医学情况的孩子来说，通过日常的饮食摄入即可满足身体对维生素C的需求，不需要额外补充。

如果孩子存在偏食、挑食等情况，或者存在感染、创伤等情况下，医生可能会根据孩子的情况适当补充维生素C药物。药物的使用应遵循医生的建议，避免自行给孩子使用。