看手机久了头晕脑胀是怎么回事

看手机久了出现头晕脑胀可能是视觉疲劳与颈椎问题共同作用的结果。具体原因包括用眼过度、颈椎劳损和视力下降等。

1、用眼过度：长时间专注于手机屏幕导致眼睛的调节肌紧张，使眼球周围的血管变得充血，很可能引起头晕脑胀等症状。

2、颈椎劳损：长时间低头看手机，颈椎处于不自然的弯曲状态，可能导致颈椎劳损，影响头部血液循环，从而引发头晕脑胀等症状。

3、视力下降：视力下降使眼睛在看屏幕时更需要调整，容易导致眼睛疲劳，进而引发头晕脑胀。

为了缓解这些症状，建议适当休息以及保持正确的使用姿势。每隔一段时间望远或闭眼数分钟放松眼睛。保持手机与眼睛的适当距离，避免过度弯曲颈椎。如果症状持续或恶化，建议及时就医检查。