在硬凳子上坐久后尾骨疼痛是什么原因

尾骨疼痛在长时间坐在硬凳子上后可能出现，原因包括尾骨受压、肌肉劳损、关节损伤等。

1、尾骨受压：坐在硬质物体上会使骨盆发生前倾，尾骨受到压力增加。尤其是硬凳子不能提供足够的支撑，过长时间的坐姿可能导致尾骨长时间受压，从而引起疼痛。

2、肌肉劳损：长时间坐在硬凳子上过度使用腰部及骨盆周围的肌肉，可能导致肌肉劳损和疼痛。

3、关节损伤：长时间久坐会导致骨盆和骶骨关节长时间处于紧张状态，从而增加关节磨损和疼痛的风险。

为预防和减轻尾骨疼痛，建议保持正确坐姿，定时改变坐姿及站立活动，使用支撑性较好的椅子，并加强腰部及骨盆周围肌肉的锻炼。如果尾骨疼痛持续，请及时就医以排除潜在的疾病或损伤。