便秘时粪便达到肛门却无法排出怎么办

便秘时粪便达到肛门却无法排出的情况，可以采取以下措施应对：保持放松、采取正确的排便姿势、用棉签或手指协助以及喝水和改善饮食。

1、保持放松：试着放松身体，不要过度紧张，可以通过深呼吸、听音乐等方式来减轻焦虑；

2、采取正确的排便姿势：一个较好的排便姿势是盆子抬高，膝关节弯曲度大于90度，脚踩在脚蹬或高度适中的凳子上；

3、用棉签或手指协助：戴上手套或用纱布包裹手指，涂上润滑剂后，轻轻地插入肛门，沿肠道方向将粪便慢慢挤出。请注意保持卫生，避免感染；

4、喝水和改善饮食：充足地摄入水分有助于软化粪便，增加膳食纤维摄入有利于加速肠道传输。

若长时间便秘未解，症状严重时应就医诊治，以免引发其他并发症，如肛裂、痔疮等。在生活中应加强锻炼，保持规律作息，改善饮食习惯，有助于预防便秘。