脚趾砸伤肿胀需要多久恢复

脚趾砸伤肿胀的恢复时间因个体差异和伤势而异，通常需要1-4周的时间。在恢复过程中，可以采取冰敷、抬高受伤部位、休息、压迫包扎、适当活动等方法加快恢复。

1、冰敷：在伤后24-48小时内，每次20分钟左右，每日3-4次，有助于缩小血管、减轻肿胀和疼痛。

2、抬高受伤部位：将受伤的脚趾抬高至心脏水平以上，有助于减轻肿胀，每日多次进行。

3、休息：避免过度使用受伤的脚趾，给足够的休息时间，以促进组织修复和恢复。

4、压迫包扎：用弹性绷带轻度包扎受伤脚趾，有助于减轻肿胀，但注意不要过紧，以免影响血液循环。

5、适当活动：在疼痛和肿胀减轻后，可以进行一些轻度的活动，如缓慢行走，以促进血液循环和恢复。

如症状持续加重，疼痛无法忍受或出现感染迹象（红肿、热痛、脓液等），建议及时就医。