羽毛球与游泳哪个运动更有利于身高增长

羽毛球和游泳都有利于身高增长。

游泳是一种全身性的运动，能够全面锻炼身体各部位的肌肉。在游泳过程中，背部、腿部、腰部等身体关键部位的肌肉得到了很好的伸展和锻炼，有利于刺激生长激素的分泌，促进骨骼生长。此外，游泳还可以改善身体姿态，有利于身高的增长。

羽毛球运动同样对身高增长有一定帮助。羽毛球运动中需要跳跃、扭转等动作，可以锻炼到腿部、背部、腰部等关键部位的肌肉。这些动作可以促进骨骼生长和关节灵活度，从而对身高增长有一定的促进作用。

不过，值得注意的是，运动对身高的影响因个体差异而异，基因、饮食、睡眠等因素也会影响身高增长。因此，在运动的同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，才能更好地促进身高的增长。同时，要选择适合自己的运动项目，根据自己的兴趣和身体状况进行锻炼。