反酸伤了食道几天能好

反酸伤害食管的恢复时间因个体差异和受损程度而异。一般情况下，轻度食管炎涉及黏膜层，恢复可能需要1-2周；中度食管炎可能需要2-4周的时间恢复；而重度食管炎的治疗时间可能更长，需要一个月或更久的时间。

最重要的是积极治疗以及控制诱发反酸的食物和行为。建议寻求专业医生的建议，根据具体情况制定合适的治疗方案。治疗方法包括药物治疗和生活方式调整。

药物治疗方面，一般会使用抑制胃酸分泌的药物，如质子泵抑制剂（如奥美拉唑、泮托拉唑等）、H2受体拮抗剂（如雷尼替丁等）等；生活方式调整方面，应避免吸烟、饮酒、过高脂肪热量饮食；注意餐后尽量不弯腰劳作、避免穿紧身衣物等。

在治疗期间，应该定期随访医生以了解疗效和是否需要调整治疗方案。另外，如果症状持续加重或者出现明显咳血、吞咽困难等状况，务必及时就医。药物应遵医嘱使用。