牛奶冷喝与热喝哪种更好

饮用冷牛奶和热牛奶各有利弊，主要取决于个人口味、需求和身体状况。

1、饮用冷牛奶的优点：在炎热的天气里，冷牛奶口感清爽。此外，冷牛奶中的营养成分较为完整，不受热处理影响。

2、饮用冷牛奶的缺点：对于一些消化功能较弱的人来说，喝冷牛奶可能会导致腹胀、腹泻等不适症状。

3、饮用热牛奶的优点：对于胃肠功能较弱的人来说，喝热牛奶更为合适。

4、饮用热牛奶的缺点：高温处理可能导致牛奶中的部分营养成分流失。

总之，冷喝与热喝牛奶各有利弊，可以根据个人口味和身体状况选择适合自己的饮用方式。如果无法确定适合的饮用温度，可以选择温牛奶，既能保留营养成分，又易于消化吸收。