例假后多久是排卵期

月经规律的女性排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右，即例假后约14天左右可能是排卵期。

需要注意的是，每个女性的生理周期不尽相同，一般正常的周期长度在21-35天之间。因此，排卵期的具体时间会因个体差异而异。一些常见的排卵期表现包括：白带拉丝、阴道湿润度增加、腹部轻微疼痛等。

为了更准确地确定排卵期，可以通过以下方法进行辅助判断：

1、使用排卵试纸：排卵试纸可以检测尿液中的黄体生成素（LH）水平，当LH水平上升时，说明排卵即将发生。

2、跟踪月经周期：长期记录月经周期，可以帮助预测排卵期。有些手机应用程序可以方便地记录和预测排卵期。

建议在尝试怀孕或避孕时，结合上述方法来更准确地判断排卵期。如有疑虑，请咨询专业医生。