如何治疗跟腱止点滑囊炎

治疗跟腱止点滑囊炎的方法包括药物治疗、物理治疗、运动疗法和手术治疗。

1、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬以缓解疼痛和炎症。若症状较严重，医生可能会给予口服类固醇药物，如泼尼松龙，来减轻炎症。

2、物理治疗：常用的物理治疗方法包括冰敷、热敷和电疗。冰敷有助于缓解疼痛和炎症，使用时需避免直接接触皮肤，可先用毛巾包裹。热敷则有助于放松肌肉，缓解僵硬感。电疗，如超声波治疗和短波治疗，可帮助提高软组织的血流，促进受损组织的修复。

3、运动疗法：进行切身的康复训练有助于缓解疼痛、改善功能。康复训练包括伸展、加强和平衡训练。伸展训练主要针对小腿肌肉（比如腓肠肌）等周围肌肉群。加强训练可以针对足底筋膜、小腿肌肉和脚部稳定器。平衡训练则有助于提高足部控制力和减轻对跟腱的压力。

4、手术治疗：在经过保守治疗后症状仍然无缓解的情况下，医生可能会建议进行手术治疗。手术目的是切除炎性滑囊，并清除部分破损的止点组织或疼痛源。

治疗方案应根据病情及个体差异选择，建议在医生指导下进行。