三蒸三晒枣的功效是什么

三蒸三晒枣有利于消化吸收，增强补气血的作用。

大枣具有补中益气、养血安神的功效，三蒸三晒是中药炮制的一种方法，经过多次蒸晒后的大枣更容易被身体吸收，更好的起到补气血的功效和作用。如果是没有蒸晒的大枣，生吃有时会刺激胃，导致胃痛腹泻等情况。

经过三蒸三晒的大枣增强了补气、补血、补脾胃的功效。三蒸三晒的大枣更适合身体虚弱、气血不足、脾虚的人群调理。

在享受三蒸三晒枣的美味和营养时，建议适量食用，避免过量，以免出现腹胀、腹泻等不适。如有疑问，请咨询专业医生。