喝什么汤能帮助小孩纠正睡觉翻来翻去的问题

喝汤不能解决宝宝睡觉不踏实的问题，纠正小孩睡觉翻来翻去的问题，建议主要从规律作息、合适的睡眠环境和养成良好的睡眠习惯三方面着手。

1、规律作息：睡前避免过于激动或剧烈运动，规律作息时间，养成早睡早起的习惯，让孩子在固定时间入睡和醒来。

2、适宜的睡眠环境：避免过亮、过响、过热或过冷的睡眠环境。选择适合孩子的床垫、枕头和被褥，减少睡觉时的不适感。

3、良好的睡前习惯：可以在睡前读故事、听轻音乐等，创造一个温馨、舒适的睡前环境。不过多喝水，避免夜间因大小便需求而打破睡眠。

另外，如果孩子睡觉不踏实、翻来翻去的情况持续不好转，建议及时咨询儿科医生进行处理。