过度食用小米粥有害吗

小米粥是一种营养丰富、易于消化的食物，但是过度食用可能会对身体造成一些负面影响。

小米粥含有较多的碳水化合物，如果摄入过多，可能会导致血糖升高，尤其是对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群，过度食用可能会加重病情。

此外，小米粥也含有一定的热量，如果摄入过多，可能会导致体重增加。

因此，建议适量食用小米粥，避免过度食用，以免对身体造成不良影响。