常锻炼的人停止锻炼后易发胖吗

常锻炼的人在停止锻炼后是否容易发胖，取决于许多因素，包括他们的饮食习惯、生活方式和遗传因素等。

首先，如果一个人在停止锻炼后仍然保持相同的饮食习惯和生活方式，那么他可能会继续保持良好的体重和身体状况。然而，如果一个人在停止锻炼后开始摄入更多的热量，并且减少了其他形式的体力活动，那么他可能会增加体重。

其次，每个人的代谢率是不同的，这意味着有些人可能更容易消耗热量，而另一些人则可能更容易储存热量。因此，即使两个人的饮食习惯和生活方式相同，也可能会出现一个人在停止锻炼后发胖，而另一个人则不会的情况。

最后，遗传因素也可能会影响一个人的体重变化。有些人天生代谢率较高，这使得他们更容易保持体重。而另一些人则可能天生代谢率较低，这使得他们更容易增重。

因此，停止锻炼后是否容易发胖是一个复杂的问题，不能简单地回答是或否。为了保持良好的体重和身体状况，建议人们在停止锻炼后仍然保持健康的饮食习惯和生活方式，并适当增加其他形式的体力活动。