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米酒汤圆的摄入会导致体重增加吗

问题描述:请问米酒汤圆的摄入会导致体重增加吗?
发布于2022-03-29・浏览1984次

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米酒汤圆的摄入是否会导致体重增加,取决于摄入的量和频率,以及其他饮食和生活方式因素。

米酒汤圆是一种含有一定酒精和糖分的食品,如果摄入量过大或者频率过高,可能会导致体重增加。主要原因如下:

1、酒精是一种高热量的饮料,每克酒精含有7千卡热量,如果摄入量过大,可能会导致热量过剩,进而引起体重增加。

2、米酒汤圆中的糯米粉和糖分也含有较高的热量,如果摄入量过大或者频率过高,也可能会导致热量过剩,进而引起体重增加。

此外,其他饮食和生活方式因素也会影响体重增加的风险,例如总体饮食摄入量、饮食结构、运动量等。如果在摄入米酒汤圆的同时,总体饮食摄入量增加,而运动量不足,那么体重增加的风险就会增加。

因此,为了保持健康的体重,建议适量摄入米酒汤圆,并结合健康的饮食和生活方式,如控制总热量摄入、均衡饮食、增加运动等。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。