番薯和木薯可以一起食用吗

番薯和木薯是可以一起食用的，但需要注意适量食用。

番薯和木薯都是富含淀粉的食物，可以作为主食食用。番薯含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，而木薯则含有较高的淀粉和膳食纤维。

然而，过量食用番薯或木薯可能会导致胃肠道不适，如胃胀、胃痛、腹泻等。因此，建议适量食用番薯和木薯，避免过量。另外，对于胃肠道功能较弱的人群，建议适量食用，以免引起不适。