圣女果和纯牛奶可以同时摄入吗

通常来说，圣女果和纯牛奶可以同时摄入，但需注意适量食用。

圣女果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A和钾等营养成分。纯牛奶是一种营养丰富的饮品，富含优质蛋白质、钙和维生素D等营养成分。

圣女果和纯牛奶同时摄入不会产生不良反应，也不影响彼此营养成分的吸收，因此可以同时食用。

但是，需要注意的是，圣女果和纯牛奶虽然营养丰富，但如果过量摄入，可能会导致消化不良、胃肠不适等问题。另外，对于一些特殊人群，如乳糖不耐受者，可能需要控制纯牛奶的摄入量。

因此，建议适量食用圣女果和纯牛奶，并根据个人情况进行调整。