橙子能和红糖姜茶共食吗

橙子和红糖姜茶可以一起食用，但不建议一次性食用过多。

橙子含有丰富的维生素C、胡萝卜素、柠檬酸等营养成分，而红糖姜茶则是由红糖和生姜制成的饮品，具有一定的温经活血、散寒止痛作用。两者在成分和功效上并不相冲突，因此可以一起食用。

但需注意，橙子和红糖姜茶中含有较多的糖分，过量食用可能会导致血糖升高、胃肠不适等问题。另外，红糖姜茶中的生姜辛辣，对胃肠道有一定的刺激作用，过量食用可能会导致胃痛、恶心等不适症状。

因此，建议适量食用橙子和红糖姜茶，尤其是对于有糖尿病、胃肠道疾病等问题的人群，更应该控制摄入量。