一岁半宝宝适量的水果摄取量是多少

一岁半宝宝每天可进食150-200g水果，可根据个体情况进行适当调整。

水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养元素，有助于宝宝的生长发育。但需注意，水果中含有较多糖分，进食过多可能会影响食欲，导致宝宝不愿进食其他食物，从而引起营养摄入不均衡。

因此，建议家长将水果作为宝宝每天饮食的一部分，可以将其作为点心或餐前餐后的零食。同时，还需注意水果的新鲜度和种类的多样性，以保证宝宝获得更全面的营养。