鲜牛奶搭配麦片的热量是多少
问题描述:请问鲜牛奶搭配麦片的热量是多少?
发布于2022-03-13・浏览2028次
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鲜牛奶搭配麦片的热量会因具体的配料和食用量而有所不同,但一般来说,这是一种低热量、营养丰富的早餐选择。以下是一份常见的鲜牛奶搭配麦片的营养成分和热量值:
-牛奶:250毫升,热量约为135-150千卡。
-麦片:50克,热量约为100-120千卡。
-总热量:约为235-270千卡。
需要注意的是,不同品牌和类型的麦片和牛奶的热量值可能会有所不同,以上数据仅供参考。此外,在食用时还应注意适量,避免因摄入过多而导致热量过剩。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。