12岁身材较矮的男孩适合补充哪种钙

12岁身材较矮的男孩，如经医生诊断为钙营养不良或有钙缺乏的风险，适合补充碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙和氯化钙等钙剂，具体需遵循医生建议。

钙是人体内含量最多的矿物质，对骨骼的发育和身高增长具有重要作用。儿童在生长发育过程中，如果钙摄入不足或吸收障碍，可能会导致钙营养不良，从而影响身高的增长。

对于12岁身材较矮的男孩，如果医生判断是由于钙营养不良或有钙缺乏风险导致，可以遵医嘱进行钙剂补充。常用的钙剂包括碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙和氯化钙等。这些钙剂的吸收率和生物利用度有所差异，但最终补充效果差异不大。

需注意，身材矮小的原因较多，不一定都是钙营养不良或缺乏导致。如果是生长激素缺乏症等其他原因导致，则补钙并不能有效改善身高。

此外，钙剂补充也并非越多越好，过量补钙可能会导致高钙血症、肾结石等不良反应。因此，在补充钙剂前，建议先咨询医生意见，避免自行盲目补充。