服用维生素C可以维持多久后暂停

服用维生素C后暂停的时间因人而异，取决于个人的健康状况和用药目的。一般而言，如果是为了预防或治疗维生素C缺乏症，可以在症状消失或实验室指标正常后暂停服用。如果是作为保健品服用，可以根据个人情况和医生建议，决定何时暂停或继续服用。

维生素C是一种水溶性维生素，人体不能合成，需要从外界摄入。它具有抗氧化、促进胶原蛋白合成、促进铁吸收等作用，常用于预防和治疗坏血病、各种急慢性传染性疾病、紫癜等疾病。

对于因维生素C缺乏导致的相关症状，在症状消失或实验室指标正常后可暂停服用。但对于长期服用维生素C作为保健品的人来说，何时暂停或继续服用，需要根据个人情况和医生建议来决定。长期大剂量服用维生素C（每天超过1000毫克）可能会导致腹泻、皮肤红亮、头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等不良反应。此外，过多的维生素C还会影响其他药物的吸收和疗效。

因此，服用维生素C时应遵循医生的建议，不要自行决定何时暂停或继续服用。