叶黄素是空腹吃好还是饭后吃好

叶黄素的服用时间没有严格的规定，既可以空腹吃，也可以饭后吃，建议有胃肠道反应者在饭后半小时服用。

叶黄素是一种类胡萝卜素，具有抗氧化、保护视力、缓解视疲劳等作用，常用于预防老年性黄斑变性、白内障等眼部疾病，也可用于缓解干眼症、视疲劳等症状。

目前没有权威的资料说明叶黄素是空腹吃好还是饭后吃好，一般认为这两种服用方式都是可以的。但由于部分人服用叶黄素后可能会出现胃肠道不适症状，因此对于有胃肠道反应者，可以在饭后半小时再服用叶黄素，以减少对胃黏膜的刺激。

需要注意的是，叶黄素不能代替药物治疗疾病，如果有眼部疾病，应该及时就医，在医生的指导下进行治疗。