人体每日平均新陈代谢的热量是多少

人体新陈代谢所消耗的热量不能一概而论，与年龄、体重、性别、活动水平等因素有关。一般而言，成人每天消耗的热量约为1200-3000千卡（“千卡”也被记做“大卡”）。

新陈代谢是指生物体不断进行物质和能量的交换过程，以维持生命活动。细胞通过新陈代谢不断地进行自我更新，而身体也通过新陈代谢过程不断地消耗热量以维持正常的生理功能和活动。

对于一个成年人而言，静息状态下每天消耗的热量大约为1200-1500千卡，而进行中等强度的运动时每天消耗的热量可以达到2500-3000千卡。此外，年龄、体重、性别、肌肉量等因素也会影响人体新陈代谢所消耗的热量，一般来说，年龄越大、体重越重、肌肉量越多，新陈代谢所消耗的热量也会相应增加。

需要注意的是，新陈代谢所消耗的热量并不是一成不变的，它会随着身体的状态和环境的变化而发生变化。例如，在寒冷的环境中，身体需要消耗更多的热量来保持体温；而在炎热的环境中，身体需要消耗的热量则相对较少。此外，饮食、运动和睡眠等生活方式因素也会影响身体的新陈代谢，从而影响热量的消耗。