宝宝睡着后出现摇头手乱抓并吐奶症状怎么办

宝宝睡着后出现摇头、手乱抓、吐奶症状，可能是环境温度过高或过低、饥饿、胃肠道不适等原因导致，也可能是疾病导致，如维生素D缺乏性佝偻病等。如果症状持续不缓解，建议及时就诊，明确原因，遵医嘱治疗。

1、调整室内温度：宝宝睡觉时，室内温度过高或过低可能会导致宝宝不适，引起摇头、手乱抓、吐奶的情况。家长可以适当调整室内温度，使其保持在22～25℃之间。

2、喂奶：宝宝在饥饿状态下也容易出现以上症状，及时喂奶可以缓解。

3、按摩腹部：如果宝宝是因为胃肠道不适引起的以上症状，家长可以尝试顺时针方向按摩宝宝腹部，帮助缓解不适。

4、更换睡姿：宝宝在睡觉时，如果头部长时间与枕头接触，容易出汗，导致不适，引起摇头、手乱抓。家长可以帮助宝宝调整睡姿，避免长时间压迫头部。

5、补充维生素D：如果宝宝缺乏维生素D，可能会导致钙吸收不良，从而引起神经兴奋性增加，出现摇头、手乱抓、夜惊、多汗、烦躁、吐奶等症状。家长可以在医生指导下给宝宝补充维生素D，并适当晒太阳，以促进钙的吸收。

如果宝宝经常出现以上症状，或者症状持续不缓解，建议及时就诊，明确原因，遵医嘱治疗。