不健身的情况下补充蛋白粉有危害吗

蛋白粉是一种营养补剂，主要成分是蛋白质，通常用于补充人体所需的蛋白质。不健身的情况下，适量补充蛋白粉并不会对身体造成危害，但是如果过量摄入，可能会对肾脏等器官造成负担。

蛋白粉主要用于补充蛋白质，如果不进行健身等高强度的运动，身体对蛋白质的需求量并不高。在这种情况下，过量摄入蛋白粉可能会导致蛋白质摄入过多，加重肾脏等器官的负担。

此外，一些蛋白粉中可能会添加其他成分，如糖、香料等，过量摄入这些成分也可能会对身体造成不良影响。

因此，不健身的情况下，建议不要过量补充蛋白粉，以免对身体造成不良影响。