床的硬度会影响腰部健康吗

床的硬度会对腰部健康产生影响。过于柔软的床垫会使身体陷在其中，脊柱无法保持自然的生理弯曲，增加椎间盘压力，导致腰部疼痛。而过于坚硬的床垫则会使身体某些部位的压力过大，也可能导致腰部不适。

选择适合自己的床垫硬度非常重要。一般来说，中等硬度的床垫可以更好地支撑身体，保持脊柱的自然弯曲，减轻腰部的压力，有助于保持腰部健康。此外，在选择床垫时还需要注意床垫的尺寸和形状是否符合自己的身体形态和睡眠习惯。