篮球运动后脚部起水泡怎么办
问题描述:请问篮球运动后脚部起水泡怎么办?
发布于2022-06-02・浏览1858次
优质回答
顶俩健康专家团
精创内容 三审三校
篮球运动后脚部起水泡(水疱),多因运动量过大,脚底与鞋子不断摩擦导致。如果水疱较小,没有其他不适,一般不需要特殊处理,注意休息,更换舒适的鞋子即可。如果水疱较大,或伴有疼痛、破损等情况,可以进行局部冷敷、穿刺抽液、药物治疗等处理。
1、休息:运动后脚部起水疱,首先要停止运动,避免脚部再次受到摩擦。
2、冷敷:可以使用冰袋对水疱进行冷敷,以缓解疼痛和肿胀。每次冷敷15~20分钟,每天可以冷敷2~3次。
3、穿刺抽液:如果水疱较大,疱液较多,可以使用消毒过的针头在水疱最低位刺破,轻轻挤压,使疱液流出,然后用无菌纱布覆盖。
4、药物治疗:如果水疱破裂后出现局部感染,可以涂抹抗生素软膏,如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等。
在进行以上处理时,要注意保持局部清洁,避免沾水,以防感染。同时,要选择合适的鞋子,避免穿过紧或不舒适的鞋子。
如果症状严重或持续不缓解,建议及时就医,遵医嘱治疗。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。