跑步后出现痘痘是否正常

跑步后出现痘痘（痤疮），可能与运动本身并没有直接关系，而与雄激素水平、痤疮丙酸杆菌繁殖、遗传、不良生活习惯等多种因素有关。

痤疮是一种常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，主要表现为面部、背部等部位出现粉刺、丘疹、脓疱等皮损。痤疮的发生可能与雄激素水平升高、痤疮丙酸杆菌繁殖、遗传、情绪紧张、不良饮食习惯（如高糖饮食、乳制品等）、高温环境等多种因素有关。

跑步是一种有氧运动，能够促进身体代谢，增强心肺功能，有助于改善皮肤血液循环和新陈代谢，理论上有助于减少痤疮的发生。但在实际生活中，痤疮的发生与运动的关系尚不十分明确，也可能与运动本身无关，而是与其他多种因素有关。

如果在跑步后出现痤疮，建议及时就医，明确诊断，遵医嘱规范治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免用手挤压或搔抓皮损，以免引起感染。