睡前喝纯牛奶会增加体重吗

睡前喝纯牛奶可能会增加体重，也可能不会，这取决于摄入的总热量是否超过消耗的热量和个体的新陈代谢情况。

1、摄入热量超过消耗热量：如果在一天的饮食中，摄入的热量超过了消耗的热量，那么多余的热量就会转化为脂肪储存起来，导致体重增加。牛奶本身是含有一定热量的食品，如果在睡前饮用，并且当日摄入的总热量已经超过消耗的热量，那么就可能导致体重增加。

2、个体新陈代谢情况：每个人的新陈代谢情况都不同，有些人的新陈代谢较快，即使在睡前饮用牛奶，也不会导致体重增加；而有些人的新陈代谢较慢，那么在睡前饮用牛奶可能会导致体重增加。

因此，是否会因为睡前喝纯牛奶而增加体重，需要综合考虑摄入和消耗的热量平衡以及个体的新陈代谢情况。如果关注体重管理，应该注意控制总热量摄入，增加适当的运动以提高热量消耗。