脚骨断后应该摄取哪些补品

骨折后的骨愈合过程需要摄取富含蛋白质、钙、磷、维生素D和维生素C的食物。蛋白质有助于修复和重建受损的骨骼，钙和磷是骨骼的主要成分，维生素D有助于钙的吸收，维生素C有助于骨骼中胶原蛋白的形成。

1、富含蛋白质的食物：如鱼、肉、豆类和奶制品等。

2、富含钙的食物：如奶制品、鱼、贝壳类、豆类和绿叶蔬菜等。

3、富含磷的食物：如奶制品、肉类、鱼、禽蛋和豆类等。

4、富含维生素D的食物：如沙丁鱼、鲭鱼、鳕鱼、鱼肝油和牛奶等。

5、富含维生素C的食物：如猕猴桃、柑橘类、草莓、西红柿和辣椒等。

在骨折愈合的过程中，要注意保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、适量的运动和均衡的饮食。如果需要，可以在医生的指导下，适当服用钙剂和维生素D补充剂。但是，不建议过量摄取。

需要注意的是，食物不能代替药物治疗，如果骨折严重，还需及时就医。若有疑问请咨询专科医生。