如何避免患过尿结石的人再次形成结石

尿结石患者再次形成结石的主要预防措施包括充足饮水、饮食控制、规律运动和定期体检。

1、充足饮水：充足的饮水可以增加尿液的排泄，降低尿液中结石成分的浓度，从而减少结石的形成。每日饮水量至少应达到2000ml，尤其在气温高、出汗多的时候要更加注意补充水分。

2、饮食控制：对于尿酸结石患者，应避免摄入过多的动物性蛋白质，减少酸性食物的摄入。钙结石患者则应限制钙的摄入，避免摄入过多的盐和糖，因为它们可能增加尿液中钙的排泄。

3、规律运动：适量的运动可以促进新陈代谢，有助于尿液的排泄，从而防止结石的形成。但是，剧烈运动可能会导致脱水，增加结石的风险，因此运动强度应适中。

4、定期体检：尿结石患者应定期进行尿液检查和影像学检查，以及肾功能的检查，及时发现并处理可能的结石。

以上四点的综合运用可以有效降低尿结石再次形成的风险。如果在日常生活中发现异常症状，应及时就医。