生理期减脂比平时快的说法是真的吗

生理期减脂比平时快的说法并不准确，因为生理期对体重的影响并不是由于脂肪的减少或增加，而是由于水分的调节引起的。

1、雌激素和孕激素的水分调节：在生理期，女性体内的雌激素和孕激素会发生变化，可能导致体内水分排泄增多，体重有所下降。但这并不代表脂肪含量减少，而只是水分的暂时失去。

2、生理期对食欲的影响：部分女性在生理期可能会出现食欲减退，食量减少，这也可能导致体重的暂时下降。但同样，这并不意味着脂肪含量的减少。

3、生理期对运动能力的影响：生理期对于大部分女性来说并不会影响运动能力，也就是说，生理期并不会因此而增加减脂的速度。

总的来说，生理期减脂比平时快的说法并不科学。想要减脂，还是需要通过均衡饮食和适当运动来实现。在生理期，女性应更加注重身体的保养，保持良好的生活习惯，而不是过分追求减重。