儿童肚子不舒服应该吃什么饭

儿童肚子不舒服时，可能是因为胃肠动力较弱，适宜的食物包括清淡易消化的食物和富含纤维的食物。需要避免的食物有油腻食物和刺激性食物。

首先，清淡易消化的食物如米粥、面条和煮熟的蔬菜等，都可以减轻胃肠道负担，减轻肚子不舒服的症状。

其次，富含纤维的食物如水果和全麦面包等，可以帮助增加肠道蠕动，缓解便秘等肠道问题。

然而，油腻的食物和刺激性食物如辣椒、酒精等，可能会加重肠胃负担，导致肚子不舒服的症状更加严重。

总的来说，饮食调整只能作为辅助手段来缓解症状，不能代替医疗手段。如果儿童肚子不舒服的症状持续存在或者加重，应该及时就医，排查胃肠炎、阑尾炎等疾病。