为什么摄入少量食物便会导致体重增加

摄入少量食物也会导致体重增加的可能原因包括基础代谢率下降、身体进入节食模式和运动量不足。

1、基础代谢率下降：当摄入的食物少时，人体的基础代谢率可能会下降，也就是说，人体在静息状态下所需要的能量会减少。这可能导致即使摄入的食物量少，但相对于身体需要的能量来说，可能仍然过多，从而导致体重增加。

2、身体进入节食模式：当身体长期摄入的食物少时，身体会尽可能地保存能量，以应对可能的食物短缺。这可能导致体重增加。

3、运动量不足：即使摄入的食物量少，如果日常生活中运动量不足，也可能导致体重增加。因为运动可以帮助消耗多余的能量，防止体重增加。

因此，保持合理的饮食和适量的运动，是控制体重的关键。如果体重无法控制或持续增加，建议寻求医生的帮助。