摄入蛋白粉会使咬肌变大吗

摄入蛋白粉不会直接导致咬肌变大，咬肌的大小主要受咀嚼的频率和强度影响，而蛋白质是维持肌肉健康的重要元素，其过量摄入可能影响肾脏健康和身体其他功能。

首先，咬肌的大小主要由咀嚼的频率和强度决定。如果经常进行需要大力咀嚼的活动，比如嚼硬食物，那么咬肌可能会变大。反之，如果咀嚼力量较小或者很少咀嚼，咬肌可能会变小。

其次，蛋白粉主要含有蛋白质，这是肌肉健康的重要元素。但是，蛋白质的过量摄入并不能增加肌肉的大小，反而可能对肾脏健康造成影响，因为过量的蛋白质需要通过肾脏排出，会增加肾脏的负担。

因此，建议在摄入蛋白粉时，要适量并结合运动，才能更好地维持肌肉健康。