什么是肌筋膜松解技术

肌筋膜松解技术是一种通过对肌肉和筋膜的按摩、拉伸和揉捏等手法来缓解肌肉疼痛和僵硬，促进肌肉恢复和提高运动表现的治疗方法。这种技术可以通过手动操作或借助仪器设备来实现。

肌筋膜松解技术的理论基础是人体的肌肉和筋膜是相互关联的整体，当肌肉和筋膜受到损伤或出现功能障碍时，可能会导致疼痛、僵硬、运动受限等问题。通过对肌肉和筋膜进行松解，可以减轻肌肉的紧张和疼痛，改善肌肉的柔韧性和运动范围，促进肌肉的恢复和再生。

肌筋膜松解技术主要适用于肌肉疼痛、僵硬、运动受限等问题，例如常见的肩周炎、颈椎病、腰肌劳损、运动损伤等。这种技术可以与其他治疗方法相结合，例如物理治疗、康复训练等，以达到更好的治疗效果。