例假期间食用高热量食品会导致体重增加吗

在例假期间，食用高热量食品可能会导致体重增加，但具体情况因人而异。

例假期间，由于体内激素水平的变化，许多女性可能会出现食欲增加、疲劳感等症状。如果在这个时候不注意饮食，过量食用高热量食品，如油炸食品、蛋糕、甜点等，可能会导致摄入的热量超过身体所需，从而导致体重增加。

但是，例假期间体重增加并不一定是由食用高热量食品引起的，也可能与水肿、缺乏运动等因素有关。

因此，在例假期间，建议女性适当控制饮食，避免过量食用高热量食品，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维和营养的食物，并保持适当的运动，以帮助控制体重。