有必要服用复合叶酸吗

叶酸是一种B族维生素，对孕妇和胎儿的健康非常重要。对于一般人群，没有必要服用复合叶酸，但对于孕妇和哺乳期妇女，建议服用含有叶酸的复合维生素。

叶酸有助于胎儿大脑和神经系统的发育，并有助于预防神经管缺陷。女性在怀孕前和怀孕早期都需要补充叶酸，这可以通过服用含有叶酸的复合维生素来实现。

对于一般人群，没有必要服用含有叶酸的复合维生素。叶酸存在于许多食物中，如绿叶蔬菜、柑橘类水果、全麦面包等，因此通过饮食即可获得足够的叶酸。

总之，是否需要服用含有叶酸的复合维生素取决于个体情况，建议咨询医生或营养师。