一天中适宜摄入多少克羊奶粉

一天中适宜摄入的羊奶粉克数因人而异，取决于个人的年龄、体重、健康状况和饮食需求。一般来说，成年人每天可以摄入约25-30克羊奶粉，但具体摄入量最好咨询营养师或医生。

羊奶粉是一种营养丰富的食品，含有高质量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。羊奶粉的摄入可以帮助人体补充营养，改善消化系统功能。

然而，羊奶粉的摄入量也需要适量，过量摄入可能会导致消化不良、腹泻等不适症状。此外，对于一些人来说，如乳糖不耐受者，羊奶粉的摄入可能会引起胃肠道不适。因此，在摄入羊奶粉之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确定适合自己的摄入量。