小孩晚上九点吃饭对健康有影响吗

小孩晚上九点吃饭对健康有一定的影响，可能会影响睡眠、增加肥胖风险、影响消化系统等。

1、影响睡眠：晚上九点吃饭可能会影响孩子的睡眠质量，因为食物消化需要时间，如果孩子在睡觉前吃得太饱，可能会导致胃肠不适，影响睡眠质量。

2、增加肥胖风险：晚上九点吃饭可能会导致孩子摄入过多的热量，长期下去可能会导致肥胖。

3、影响消化系统：晚上九点吃饭可能会影响孩子的消化系统，因为晚上胃肠蠕动较慢，消化能力减弱，容易导致消化不良、胃肠功能紊乱等问题。

因此，建议孩子在晚上六点到八点之间吃饭，以保证足够的睡眠时间和消化时间，同时也有助于控制体重和保持健康。