老年人补充钾元素的适宜数量是多少

钾是一种重要的矿物质，有助于维持身体正常的生理功能。老年人补充钾元素的适宜数量取决于个人的健康状况、饮食情况和医疗状况。

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，老年人每天应摄入钾元素2000毫克。然而，如果老年人患有某些疾病，如肾脏疾病、心脏病等，可能需要限制钾的摄入量。

在日常饮食中，老年人可以通过食用水果、蔬菜、豆类、坚果等食物来摄取足够的钾元素。如果需要额外补充钾元素，应该在医生的指导下进行，并且要注意控制摄入量，避免过量摄入钾元素导致不良反应。