上牙膛起包一碰就疼该怎么消除

上牙膛起包一碰就疼，可能是出现了口腔溃疡、牙周脓肿、根尖周炎等疾病，建议到医院进行诊断和治疗。以下是一些可能的治疗方法：

1、口腔溃疡：可以使用口腔溃疡贴、口腔溃疡喷雾剂等药物，以缓解疼痛和促进愈合。

2、牙周脓肿：需要进行脓肿切开引流，同时进行牙周治疗，如洁治、刮治等。

3、根尖周炎：需要进行根管治疗，以消除炎症和疼痛。

在治疗期间，需要注意保持口腔卫生，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。同时，需要注意休息，避免熬夜和过度劳累。