70-80岁的老人应选择哪种牛奶

70-80岁的老人选择牛奶时，需要考虑自身的健康状况和饮食需求，以下是一些建议：

1、低脂牛奶：如果老人患有高血压、高血脂等疾病，建议选择低脂牛奶，以减少饱和脂肪的摄入。

2、高钙牛奶：老年人容易骨质疏松，高钙牛奶可以提供更多的钙质，有助于骨骼健康。

3、舒化奶：如果老人乳糖不耐受，可以选择舒化奶，其中的乳糖已经被分解，不会引起腹胀、腹泻等不适症状。

4、酸奶：酸奶中含有益生菌，有助于肠道健康，适合老人食用。但是，如果老人患有糖尿病，建议选择无糖酸奶。

无论选择哪种牛奶，都应该适量饮用，避免过量饮用。同时，老人应该保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，适当运动，以保持身体健康。