如何止住头痛

止住头痛的方法因头痛的原因不同而异，若头痛剧烈、持续时间长、平时血压控制不良、伴有恶心、呕吐、视物模糊等症状，直接去医院就诊，不要自行处理；若是感冒、精神紧张、睡眠不足引起的头痛可通过以下方法缓解：

1、药物治疗：对于轻度头痛，可以服用非处方药，如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等止痛药。对于中重度头痛，可以使用处方药，如麦角胺、舒马曲坦等。

2、冷敷：可以使用冰袋敷在额头、颈部或太阳穴上，以缓解头痛。

3、休息：在安静、黑暗的房间内休息，尽量保持平静放松，可以缓解头痛。

4、按摩：轻轻按摩头部、颈部和肩部，可以缓解肌肉紧张和头痛。

5、调整饮食：避免食用刺激性食物和饮料，如咖啡、红酒、巧克力等。

6、运动：适量的运动可能会缓解头痛，但要避免剧烈运动。

如果头痛持续不减或加重，建议及时就医，以确定头痛的原因并进行适当的治疗。