因催吐导致脸型变大该如何恢复

催吐会导致脸部浮肿，长期下去可能会导致脸型变大。如果想要恢复，需要采取一些措施来消除浮肿，同时要改变催吐的习惯，以避免对身体造成进一步的伤害。

1、避免催吐：停止催吐是恢复的关键。催吐会导致胃酸反流，伤害食道和牙齿，还会导致营养不良、电解质失衡等健康问题。

2、饮食调整：适当调整饮食，避免吃过多的盐和过多的水分，以减少脸部浮肿。建议多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以帮助身体恢复。

3、保持充足的睡眠：睡眠不足会导致身体代谢减缓，进而加重脸部浮肿。建议保持充足的睡眠，每天睡眠7-8小时。

4、脸部按摩：适当的脸部按摩可以促进血液循环，帮助消除脸部浮肿。可以使用一些脸部按摩工具，或者用手指轻轻按摩脸部。

5、冷敷：使用冰袋或冰块包裹毛巾，敷在脸部浮肿的部位，可以帮助收缩血管，减轻浮肿。

需要注意的是，恢复需要时间，不能急于求成。同时，如果脸部浮肿持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，以确保身体健康。